植发后饮食上可多吃以下食物：

1、海藻类食物：海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。

2、水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。

3、含胶原蛋白的食物建议要适当吃肉皮、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物，以提供丰富的胶原蛋白，加快头皮修复(如果已经患有高血压、肾病等特殊患者不要食用)。

4、黑色食物薯类、核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等对于植发后头发的生长也有很大帮助另外，含铁元素、植物蛋白、碱性物质、维生素较多的食物也应该适当吃些。

1.植发后一周患者的饮食要注意，不可以吃辛辣油腻的食物，不可以吃一些生冷或是海鲜的食物，这样会对恢复造成不利的影响，植发一个月后的饮食可以没有约束，但是仍要注意饮食健康和规矩。

2.植发术后，要多注意休息，不要过度的运动，避免造成出汗或者是伤口方面的其它情况发生，而且在术后一段时间后，由于伤口会出现结痂的情况，不要去抠结痂的位置，而是要让它能够自动脱落。

做完植发手术后，应注意少吃辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果，对头发生长有帮助的食物，比如：黑芝麻、大豆等。

做完植发手术后，应注意少吃辛辣油腻食物，多吃蔬菜水果，对头发生长有帮助的食物，比如：黑芝麻、大豆等。

脱发患者在做完植发手术以后，要避免食用海鲜、过于油腻辛辣的刺激性食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素、碘、铁、蛋白质等矿物质，这些矿物质对于促进头发生长都是非常有帮助的。