脱发除了跟遗传因素有关，还有工作、学习和生活压力大等精神方面因素影响，高强度的学习和工作容易使人紧张、焦虑，导致内分泌失衡，影响头发生长周期。此外，作息不规律，也易导致过早脱发。

建议：有脱发现象应尽早到医院就诊，查出原因后“对症下药”。

措施：

1.养成良好的生活方式，要尽量避免熬夜；

2.饮食要规律健康，同时少吃油炸、辛辣刺激、重口味的食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，以利于毛囊的健康。

3.保持心情愉悦和体育锻炼，负面的情绪造成血液循环减缓，局部供血不足，时间一久就容易出现脱发、白发的现象。

4.要及时释放负面的情绪，加强体育运动，消除精神疲劳。

斑秃俗称“鬼剃头”用来形容短时间内，头发不明原因的大量脱落，形成边界整齐大小不等的脱发斑。治疗斑脱发，可以局部外用激素类药水，或鲜姜汁，刺激毛囊生长，也可以口服激素强的松治疗。建议平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意多加休息，不要熬夜。

斑秃原因:斑秃和雄激素脱发是完全不同机理的一种脱发形式。斑秃是短时间、成片并且不规则脱落，即神经性脱发,中医称油风。俗称鬼剃头、咬发癣。临床多见毛发一块块脱落,头发色白光亮或有痒感、或无任何自觉症状，.宜多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。