吃了不干净的食物，或者是喝了不干净的水都会引起腹泻。平时要注意个人卫生，饭前便后要洗手，吃，生的瓜果蔬菜要洗烫，水果最好削皮吃，不要喝生水。吃的食物，生食和熟食分开存放。要保证食品的新鲜度，防止腐烂，不要吃腐烂的蔬菜，食品一定要煮熟吃，不要过多的吃腌菜。另外一定要避免，不要吃辛辣刺激的食物，不要暴饮暴食，烧烤火锅一类也尽量少吃。