老年人血压高怎么调理
如果血压在160/100mmHg以上需要药物治疗，到心血管内科就诊。如果在90-100/140-160mmHg之间，可以通过饮食，运动达到降低血压目的。平时不要吃高盐食物，如咸菜，酱菜等。也不要吃高脂肪食物，如动物脂肪，内脏，鱿鱼，脑，骨髓等。要多吃新鲜蔬菜水果，进食谷物，粗粮，少吃油腻，油炸的食物。
