平常多喝水是有利于身体健康的，但是如果喝水量非常的大，以至于机体摄入的水的总量大大超过了我们机体能代谢的水量，导致水分在体内无法排出，血浆渗透压下降和循环血量增多，出现脑细胞水肿，神经系统症状，甚至心功能不全，肝淤血等，就是出现了水中毒，临床上又称为稀释性低钠血症，虽然比较少发生，但是现在在减肥和迷信饮水养生等人群中也是有的。轻者我们可以停止水份摄入，排除过多的水分就可以恢复的，严重的是可能出现神经系统的不可逆的损伤，甚至失去生命。