女性小腹部用手都是凉的，所以温养子宫显得非常重要，最好的缓解宫寒的办法是艾灸，因为艾条的成分是艾叶，艾叶能够温经活血，艾灸关元，气海，水分有非常好的暖宫效果，还能行气活血，同时配合着艾叶泡脚。也可以针灸，拔罐的方法，同样也能驱寒通络、活血化瘀。还可以通过口服中药的方法，像温经汤也是不错的选择。但是首先推荐的还是艾灸。