肩关节肌肉酸痛，常是因为受凉引起，而最根本的原因是由于长期生活姿势和工作习惯不良导致慢性积累性劳损，比如长期低头或伏案工作，或使用电脑过久而将肩关节固定在一个位置，疼痛期应休息为主，肩关节制动，口服消炎镇痛药物辅助治疗，同时可行按摩，理疗等对症处理，疼痛期过后应改变不良生活姿势和工作习惯，加强体育功能锻炼，局部进行肩关节功能锻炼。