肝肾不足是中医的一种说法。在日常生活中，我们可以通过食补的方法来解决肝肾不足的问题，海参，韭菜，牡蛎，泥鳅，驴肉，鸡蛋，鸽肉对于补肾益肝养血均有较好的效果，日常生活中可以适当进食海参粥，韭菜炒鸡蛋，牡蛎汤，羊肉汤等。还可以多进食荔枝，松子也有较好的效果。同时避免进食辛辣等刺激性食物，如辣椒，胡椒，生蒜，大葱等