手抽筋了之后首先要明确一下是什么原因导致的，如果是长时间的劳累受凉所导致的话，一定要注意休息，加强保暖，可以局部热敷，轻柔按摩，可以加强一些钙质的补充口服一些葡萄糖酸钙注射液，另外营养神经药物治疗甲钴胺胶囊。如果是颈椎病导致的神经受到刺激引起的手都抽筋，这种情况需要积极的甘露醇脱水消肿治疗，营养神经药物治疗甲钴胺胶囊，消炎镇痛对症处理，必要的话可以进行充气颈托间断性的牵引。