柠檬的功效与作用
鲜柠檬的热量很低,富含柠檬酸,是钾,钙,铁,维生素C和生物类黄酮的上等来源。柠檬汁的生物类黄酮大大低于果实,因为其主要是存在于果实的皮和膜中。柠檬皮中含有相当的柠檬醛,这是一种与维生素A的作用相对抗的醛。柠檬可以用于烹饪,与有膻腥味的食品在一起烹饪,可以去腥除腻。柠檬还有美容的功效,将其切片可用于敷脸,擦身,洗头,长期使用可去除色斑,使面白如玉。