拉肚子腹泻主要是以清淡的饮食为主，对于香蕉，苹果或者火龙果这一类的水果都是可以的。不要吃太油炸油腻辛辣刺激的食物，尽可能的多注意休息。多喝水，防止电解质紊乱的情况。同时适当的给予一些药物对症治疗，临床上常用双歧杆菌胶囊，一次两粒一天三次，蒙脱石散，一次两包一天两到三次。如果症状不见缓解的，最好完善一下大便常规的检查。