贫血的原因很多，如果是轻度缺铁性贫血的话，可以通过饮食调整，比如，平时多吃一些含铁高的食物，像肉蛋类，香菇，紫菜，动物肝脏，坚果等，同时补充维生素C或者多吃新鲜水果蔬菜。药物方面可以补充铁剂，比如硫酸亚铁胶囊或者补血口服液。如果是巨幼红细胞性贫血的话还需要补充叶酸和维生素B12。重度贫血，饮食不能纠正，建议到医院就诊，完善检查后对症治疗。