脚扭伤，如果是疼痛明显，肿胀厉害，可以拍片检查有无合并骨裂或者说撕脱性骨折的问题，如果没有，单纯的韧带损伤，这个可以局部的地方用药为主，比如云南白药气雾剂局部喷雾，还有就是涂抹些依托芬那酯，如果皮肤对膏药不过敏，可以使用消痛贴等膏药治疗，注意休息和静养，韧带的损伤至少是三周左右才可以恢复，避免过早的到处走动。