宝宝便秘要多喝水，也可以清火宝兑水喝，多吃富含纤维素的食物如芹菜，韭菜，白菜，多吃水果如火龙果，香蕉，苹果。勤顺时针揉揉肚子促进排气排便。建议吃调节肠道菌群的益生菌调理一下肠道如妈咪爱或小培菲康。大便3天不拉或排便困难时可以用开塞露通便。如果长时间如此，可以吃乳果糖口服液帮助宝宝形成排便的习惯，也可以吃清火助消化的药物如小儿七星茶或四磨汤。