每天早上起床之后交后跟疼痛大部分情况下应该考虑是跟骨骨刺所导致的。跟骨骨刺常常发生在长时间的站立行走以及剧烈运动之后，它会刺激周围的软组织出现无菌性的炎症，在受凉劳累之后加重，在每天早上醒来的时候加重，进行稍微的活动疼痛会缓解明显，然后继续活动又会导致疼痛加重。注意休息，加强保暖，可以热敷烫洗，穿松软的鞋子，避免过度的运动，消炎镇痛药物对症治疗。