肌肉通过肌腱附着在骨头上面。长时间的一个姿势或者长时间重复某种动作，就会导致肌腱附着在骨头上面接合处反复的牵拉，出血，最后血肿机化就会形成骨质增生。这就是骨质增生形成的原因。常见于活动幅度比较大的比如颈椎腰椎以及负重比较大的关节比如膝关节等等。骨质增生是适应了人体的生理功能而出现的一种适应性的变化，有助于维持机体功能的稳定性。一般情况下不需要特殊的治疗。