15岁的女孩，如果一个月来两次月经的话，其中有一次是属于排卵期出血和体内激素变化有一定关系，月经期间避免着凉和劳累，注意卫生就可以，内裤清洗后在阳光下暴晒，月经期间不要吃生冷冰凉的食物，比如说雪糕，冰粥之类的就不可以吃的，以免引起月经量的增多，平常注意放松心情，不要有压力，如果心情不好有压力也会引起月经不调。