女性在怀孕期间，身体素质减弱，体重增加，运动量减少，腰背肌肉负担增加，如果认为劳累，或者受到风寒刺激，乳酸等代谢产物积聚过多，难以及时分解就会出现腰部酸胀疼痛的症状。这是非常常见的情况，而孕期是不能使用药物的。建议孕期妇女保持充足休息，适度散步，晒晒太阳，补充钙质。合理膳食，控制体重的增加。降低腰背肌肉，以及心脑血管的负担，有助于孕妇的健康以及胎儿的发育。