嗓子不舒服可以适当吃一些下火的水果，比如西瓜，如果是有明显的疼痛的话，可能是急性咽喉炎或者急性扁桃体炎的，就需要抗炎治疗才行的，需要口服消炎药，单纯依靠水果没有治疗作用的。一般是需要用药一周左右才能逐渐恢复，如果用药效果不佳的话，是需要到医院输液，最好可以检查一下血常规看看是细菌感染还是病毒感染。饮食尽量清淡。