怀孕需要补充叶酸主要是为了预防缺叶酸导致的胎儿神经管畸形。叶酸的补充至少要从怀孕前3个月开始，至少到怀孕3个月。补充叶酸的量1天要在0.4-0.8mg之间。现在还可以进行叶酸代谢基因检测。叶酸的补充也是因人而异，个体化补充。如果已经怀孕了，而没有吃叶酸，从知道的这一天起，就应该开始补充。另外就是定期进行产前检查，如果有神经管缺陷，就及时发现了。