月经颜色发黑，主要是由于体内的激素水平异常而引起的，雌激素水平偏低，会导致月经血量，减少月经颜色偏黑等症状，或者是气滞血瘀的症状，平时应该多注意营养，可以多吃一些补血类的食物，从饮食上进行调节。在月经期间保持心情舒畅，不要过度劳累，适当的休息，同时应该注意经期的卫生，如果是激素水平异常引起的，应该根据缺失情况进行补充。