一觉起来的时候脚踝感觉到疼痛，应该考虑是痛风性关节炎，这种情况下需要到医院去检查一下血尿酸。首先要抬高患肢，避免受凉，避免行走，加强饮水，多吃一些碱性的食物，可以口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，控制血尿酸的药物别嘌醇片及苯溴马隆胶囊。在急性期可以使用秋水仙碱。以后要清淡饮食，不要吸烟喝酒，避免油腻性食物，避免动物的内脏，不要吃海鲜。