落枕就是肌肉纤维的软组织的损伤。落枕了之后，首先一定要端正颈部的姿势，避免长时间一个姿势，避免低头，加强保暖，避免受凉，避免枕头太高太软。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松使用膏药，有消炎镇痛的氟比洛芬巴布膏，还有活血化瘀的壮骨麝香止痛膏。对于局部疼痛点可以进行封闭治疗，使用充气颈托进行间断性的固定，有助于缓解肌肉的痉挛。