从他的名字上就可以看出这个骨膜炎，就是由于过度疲劳所导致的，而不是由于细菌感染所导致的。那么首先就是要积极的进行病因治疗，一定要注意休息，避免剧烈运动，逐渐的增加运动量，运动之前充分热身。症状比较轻微的患者可以使用弹力绷带包扎。抬高患肢，避免过度下垂，口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，两天之后可以进行局部热敷，使用一些活血的中药熬制好之后热敷烫洗。必要的话可以进行局部的封闭治疗。同时可以配合一下按摩，理疗，热敷，烤电等等。