正常白带为白色，质地和气味均无明显异常的生理性分泌物。如果长期白带发黑，应首先排除疾病可能，建议到医院做白带常规检查排除炎症引起的白带异常。排除病理性白带颜色异常后，可从中医角度调治，白带色黑可能由于宫寒引起，寒凝血滞，气血运行不畅而导致白带色暗，调理可以从宫寒调治，服用一些具有温经散寒作用的中药或者代茶饮，如温宫散寒汤，或者艾叶温灸、泡脚等，均能改善症状。