肾气不足怎么调理
出现肾气不足，这种症状原因一般是由身体过度劳累，或者是房事过度等因素导致的，建议可以吃点六味地黄丸，平时要注意节制房事，保持充分的休息睡眠时间，和身体的适当运动锻炼，也可以用食补，食用一些具有补肾固精作用的食物，如黑芝麻，桑葚，木耳，黑米，黑豆等，还有乳鸽，狗肉，韭菜子补肾阳效果也是很好的。
