产后掉头发严重主要是和女性激素水平变化，以及营养状况，休息状况等等，有很大关系。在产后要多吃绿色蔬菜，避免油腻食物，含有丰富的偏碱性的矿物质，有利于头发的生长。经常用木梳，梳头或者是用手按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，减少脱发现象的出现。在分娩以后还要注意休息，避免经常熬夜，如果在分娩1年之后，脱发现象仍然比较严重，并且露出头皮，这有可能是一种病理情况，需要赶快到医院进行就诊。