最好别吃蒸鸡蛋，因为拉肚子会对脾胃有损伤，脾胃运化功能比较弱，蒸鸡蛋主要是蛋白质类的，不容易消化，增加胃肠功能负担，最好吃点清淡的，比方说小米粥，小米粥里可以放点山药或者大枣，顾护胃气，吃点发面的东西，拉肚子期间不想吃饭也是很正常，是脾胃功能的一种自我保护反应，别吃辣的凉的，油腻的，尤其是肉类，这些东西会加重拉肚子的症状。