对于3个月的宝宝来讲，如果舌尖上有红点，很有可能是由于最近由于吃母乳的情况，妈妈没有很好的控制饮食，吃了一些过于油腻，辛辣刺激性的食物，同时没有吃新鲜的蔬菜和水果，导致局部舌尖上出现的疱疹。出现这样的情况，首先作为母亲来讲，近期需要忌口，不要再吃辛辣刺激的食物，而是选择一些清淡容易消化的食物，建议尽量多吃新鲜的蔬菜和水果。妈妈要多喝水，这样的话有助于改善孩子目前的情况。