失眠通常是指入睡和维持睡眠都非常的困难。比如就寝30分钟仍然不能入睡，夜里会醒转两次或两次以上睡眠时容易多梦。可以用热牛奶，睡前服用，瘦肉莲子羹，也适用于失眠，气短乏力者。核桃芝麻百合。桂圆，首乌，灵芝，莲心小麦粥，五味子泡酒。鸡蛋小米粥。灵芝姜汤，灵芝酒，灵芝茶，糯米灵芝粥。党参当归茶。均可以用来治疗失眠。