肌肉损伤一般来说和外伤有关系，可能是一般的拉伤，或者是是挫伤，严重的可能出现肌肉断裂，局部肿胀严重，需要磁共振检查，判断损伤程度。首先是局部的地方需要适当的制动，减少运动和长距离行走，这样有助于让肌肉放松。可以使用活血化瘀的药物比如活血止痛胶囊，局部的地方可以喷洒一些肿痛气雾剂，贴骨通贴膏等，一般来说不严重的肌肉损伤，三周左右可以恢复正常。