根据最新国际治疗指南，血压的高值设为140/90mmHg，因此收缩压大于140mmHg和或舒张压大于90mmHg，既称为高血压。高血压患者需要戒烟戒酒，适当运动，保持心情舒畅，避免熬夜，避免劳累，在饮食方面建议清淡饮食，低盐低脂饮食，不要吃过咸的食物，每天控制食盐的摄入量为小于等于6克，尽量避免进食油腻性食物，如动物肝脏，肥肉，菜汤等。