三高指的是高血压，糖尿病，高脂血症，进行调理的话，首先在平时的饮食生活当中一定要注意清淡饮食为主，低盐低脂糖尿病饮食，每天对盐的摄入量要小于三克，不要吃太油腻的食物，另外一日三餐要规律，本身有糖尿病，一定要在食物的种类以及量上有一个严格的限定，同时要注意锻炼身体，通过身体的锻炼，能够促进血液循环，增强血管弹性，消耗脂肪，再就是要改变不良的生活习惯，戒烟限酒，不要熬夜，另外保持心理平衡。