失眠原因有很多:环境因素，外界环境的改变如噪音的、灯光干扰、高温、严寒等都可影响睡眠曲；心里社会因素，各种生活上的应激事件，如经济收入减少，为自己及亲人身体健康的原因引起的焦虑等常见原因；身体疾病因素，这个原因同样是引起失眠的很大因素，脑部器质性病变，引起脑代谢失调而产生失眠症状；精神疾病因素，如患有抑郁症的患者或有抑郁倾向的人群；药物因素，服用各种含兴奋剂的药物；其他原因，梦魇惊吓等。