有一些女性在怀孕期间就有缺钙现象，在分娩以后，还要纯母乳喂养，营养需求加大，所以在产后正确的补钙，才可以保证泌乳量，以及帮助母亲体力的恢复。建议女性在哺乳期可以继续口服钙剂，特别是口服含有维生素D3的钙剂，可以帮助钙质的吸收。此外，在饮食上要多吃一些富含钙质的食物，比如说豆类食品，奶类的食品。产后适量的活动，也有助于预防钙质的丢失。