需要根据每个人孕前的体重决定的，如果怀孕以前体重在正常的范围，也就是体重指数25以下，增长的体重一般是10到15公斤比较合适。如果体重指数在15到30之间，体重的增长应该在5到10公斤，如果体重指数比较高，也就是超过30，体重的增长应该在5公斤以下。要控制在体重正常的范围，是对孕妇和胎儿都是比较安全的，并发症也比较少。