女性经期可以食用红豆。经期是女性一个非常敏感的阶段，它会使女性抵抗力下降，身体不适，更能造成女性持续性失血。红豆健脾益肾，固精益气润肺止咳可以很好的增强体力，调节女性自身免疫力，并且有很好的抑菌作用。又含有丰富的膳食纤维和钾，能够降压降脂，合理地调节女性身体血糖，尤其是含有丰富的铁元素，可以很好的补血滋阴，促进女性经期血液循环对女性经期有很大的益处，并且不会产生不良反应，建议可以经常食用