肩周炎的形成主要就是由于外伤，长时间一个姿势，长时间重复某一个动作或者受凉，以及长时间局部受到压迫，所导致的肩关节周围的软组织，包括肩袖的无菌性的慢性炎症，会导致局部的肌肉痉挛充血水肿，形成疼痛。首先要积极的避免上述的不良生活习惯，加强保暖，局部热敷烫洗。口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，进行肩关节的康复功能锻炼包括肩关节的前屈后伸内收外展，循序渐进，避免暴力。