如果平时月经周期很规律，那么可以推算排卵日期。但是如果月经周期不规律的话，就无法计算排卵日。女性的排卵日在下次月经要来的前14天左右，而排卵期是排卵日的前5天，当天以及后4天。只有在排卵期的时候有性生活，而且未采取任何的避孕措施，才有怀孕的可能性。人体内受很多因素的影响，排卵日期可能会提前或者延后，所以在安全期避孕是不安全的。如果想生育，就尽量在排卵期的时候过性生活。