（女，36岁）最近这段时间我经常会出现眼皮跳动的情况，由于眼皮经常跳动，导致我晚上都睡不好觉，白天也不能够集中精力去工作，眼皮跳怎么回事？
眼皮跳有可能是最近睡眠不足引起的，如果眼皮跳动得特别严重，可以对眼睛做一些按摩，也可以去参加一些户外的运动，转移一下注意力，平时一定要注意休息，保持充足的睡眠，至少要睡够8个小时，饮食上要注意增加营养，但是不要吃辛辣刺激的食物。
