脚踝积液一般来讲不会有太多。所以它能够自行吸收。如果踝关节扭伤之后，也会导致脚踝积液，在受伤两天之内可以进行间断性的冷敷能够减少液体的渗出，减轻肿胀减少出血，在受伤两天之后可以局部热敷，能够促进积液的吸收，活血化瘀。有一些是长时间的剧烈运动或者劳累导致的，踝关节的滑膜炎症也会引起脚踝的积液，积极的注意休息，抬高患肢，热敷烫洗积液就能够自行吸收。