痛经时可以通过按摩的方式来缓解，这种方法简单有效而且副作用较小，值得被推广。主要按摩的部位包括:按压太冲穴、三阴交穴、血海穴等穴位可以缓解痛经症状；另外，缓慢点揉按摩子宫附近的子宫穴，以有酸胀感为度，也可以缓解痛经；按压腹部局部或者是腹部相对的腰部也可以缓解经期疼痛；按摩关元、足三里、肾俞等部位也可以起到缓解痛经的目的。