头晕的原因有很多，如失眠，还有头部的疾病，眼部的疾病，颈椎方面都可能引起。头晕是一个症状，不是独立的疾病，引起头晕的因素很多，所有需要明确诊断才能治疗的。建议测量血压，血糖，血脂。到医院做头部ct，脑彩超和磁共振，明确诊断。平时要多饮水，注意休息，避免熬夜。盐低脂饮食，忌食辛辣油腻食物，避免浓茶咖啡。戒烟限酒，坚持锻炼身体。