12公分的阴茎属于正常范围。中国人阴茎勃起后的长度能够大于九厘米基本上就是可以完成性生活，属于正常范围了。在疲软的状态下不计算长度。平时不要吃辛辣刺激性的食物，不要长期久坐，保护好男性外生殖器。另外有手淫习惯的话建议要戒除手淫，长期手淫有可能会导致阳痿早泄，前列腺炎等症状。还要节制性生活，避免前列腺过度充血导致前列腺炎。