三高是指高血压，高血糖，高血脂。随着生活水平的提高，三高人群也越来越多，三高也是心脑血管病的罪魁祸首，严重危害着我们的身心健康。高血压是指血压高于140/90mmHg，高血糖是指空腹血糖大于7mmol/L，餐后血糖大于11mmol/L，连续监测3次，每次都大于这两个水平。高血脂可以分为高甘油三酯血症和高胆固醇血症。