可以。红枣富含蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、维生素等物质，具有补益脾胃、调和药性、美容养颜养血宁神的功效。常食大枣对神经衰弱、消化不良、气血不足、肺热咳嗽、贫血等都有一定的疗效作用。感冒期间，食用红枣，可补充维生素，补充身体能量，帮助感冒康复。但是，应注意不可过量，肠胃道不好的人一定不能多吃，吃多了会胀气。并且，红枣糖分很高，不适合患有感冒的糖尿病患者食用。