排卵期有一个粗略的计算方法，就是说在下次要来月经的当天往前推14天，然后在这14天当天加上前后两天，大概在五天的范围考虑是排卵期的。有的人因为月经不规律，不好计算排卵期，建议也可以去买监测排卵的试纸以及可以上医院用做B超的方法，看卵泡的大小监测排卵，一般卵泡长到两厘米左右就要开始排出来了。在排卵期同房有助于怀孕。