女性来月经是由于体内雌孕激素撤退，导致内膜剥落混合血液流出阴道的过程，通常在月经期间女性会有明显的盆腔充血以及子宫充血表现，这时候就会导致引起腰部疼痛酸胀不适，对于轻微的腰疼，尽量的平躺休息，不要久坐久站，同时用热水袋热敷来进行缓解，或者是去中医理疗科用中频理疗仪来进行对症的理疗止痛，对于月经期腰疼严重的，可以考虑服用非甾体类抗炎药来进行对症的止痛治疗。