便秘主要包含排便次数太少，粪便干燥，坚硬，排便困难包括排便费力，肛门阻塞感，或者是肛门直肠梗阻，排便需要外力的帮助，排便不尽感等等，便秘是临床上常见的症状，发病率达到了2%到28%，严重的影响了患者的生活质量。引起便秘的常见原因是患者饮食习惯不好，比如平时进食的肉食比较多，含纤维素的蔬菜水果比较少，坚果类的食物进食也比较少，所以保持合理饮食和良好的生活习惯，多进食含纤维素多的食物，对于预防便秘有良好的作用，如果近期形成了急性的便秘，一是跟以上不良的生活习惯有关，还有一种情况就是患者的活动量小，没有参加体育锻炼，所以胃肠蠕动比较慢，也就容易出现便秘的情况。