女性出现孕吐，是胃排空能力差，胃酸分泌少，肠蠕动功能减退引起的。出现这种情况时，女性要饮食平淡些，不要吃过于油腻的食物。多吃蔬菜，水果，富含粗纤维的食物，适当活动，比如跑步，瑜伽等，都可以促进胃肠蠕动，缓解孕吐。此外，女性最好不要长久待在人多密集的场所里，可能有一些异味，也可以诱发出现孕吐。当出现不适时，可以含些柠檬片，缓解一下。